虚云老和尚：外舍六尘，中舍六根，内舍六识，名曰放下

古云：举一不得举二，放下一着，早已十万八千。诸禅德既不嫌多，老衲也给你一个痛快。

当佛在世，有外道一人，两手持花奉佛。佛见其来，即云：  “放下”，外道闻声，即将左手持花放下；佛再言曰：  “放下。”外道闻声，复将右手持花放下；佛复言曰：  “放下。”外道闻声，诧而问曰： “我两手奉花供佛，今已遵佛旨次第放下，奉花已尽，佛再饬放下，其旨云何？”

佛悯而谓曰：  “我非嘱尔放下手中花，系嘱尔外舍六尘，中舍六根，内舍六识，名曰放下。”外道闻言，作礼而去。

禅德们！我此法会，有么有么？有则鹏鸟冲天，无则蛟龙潜海。参！