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地皮菜素包子——大同风味名吃

16-07-30
食在大同
微信号:y13653525187

地皮菜包子

 

 

地皮菜的形状与木耳有些相似,颜色碧绿的如同翡翠般透明。地皮菜是一种营养价值很丰富的野生美味,它含蛋白质、糖类、矿物质、维生素、蓝藻素及钙、磷、铁等各种营养成分。

地皮菜可以与鸡蛋、胡萝卜、粉丝等搭配成馅料蒸制成地皮菜包子,还可以做成凉拌菜,用来煲汤等。每次吃地皮菜包子都给人一种急切的期待,热腾腾的包子刚一出笼就迫不及待咬一口,鲜香嫩滑,香味扑鼻,食后余香绕唇,三日不绝。

 

地皮菜: 又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。

主要材料:鸡蛋 韭菜 胡萝卜 粉丝 地皮菜

鸡蛋炒碎,韭菜切碎,粉丝泡软后切碎,然后发好面包包子。

包好后笼屉刷油,所有的包子盖盖放置5到10分钟。

大火蒸15分钟,关火焖三到五分钟即可。

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